الانيميا فى الحمل معلومات هامة

الانيميا مرض بسيط قد يصاب به اي شخص و لكن ماذا عن الانيميا فى الحمل ؟

اولا الانيميا ليست نقص حيد فقط فالانيميا ايضا تحدث عند نقص حمض الفوليك او نقص فيتامين B12 حيث ان كل منهم مهم فى انتاج كرات الدم.

فالحديد هو بروتين هام داخل كرات الدم الحمراء و هو الذى يحمل الاكسجين الى الرئتين و يعتبر هو العامل الاساسي لانيميا، اما فيتامين B 12 و حمض الفوليك الذى يعتبر نوع من انواع فيتامين B فهم هام لتكوين كرات الدم سليمة فهو هام لانتاج كرات دم سليمة لذا فتحتاج الحامل الى كميات كافية منها فنقصهم قد يؤدى لعيوب خلقية للقناة العصبية.

و لأهمية ما تم ذكره لا بد ان تهتم الحامل بالغذائها و ان يكون محتوى على الثلاث عناصر المذكورة فى تناولها للغذاء و لكن قد يزداد احتمال الاصابة بالانيميا لبعض من النساء عن غيرهن بسبب احدى الاسباب التالية:

• الحمل فى التواءم.
• الحمل المتعدد فى فترات قصيرة.
• الغثيان المتكرر فى الصباح.
• الحمل فى السن الصغير.
• الاصابة بالانيميا من قبل حدوث الحمل.

كيف تعرف الحامل اصابتها بالانيميا؟

• الشفاه الباهتة.
• الدوار المتكرر.
• ضيق النفس و سرعة ضربات القلب.
• قلة التركيز.

خطورة اهمال الانيميا فى الحمل و عدم معالجتها:

•  الولادة المبكرة.
•  الاصابة الام الحامل بالاكتئاب بعد الولادة.
•  المولود يكون متأخر النمو او وزنه منخفض.
•  المولود يصاب بعيوب خلقية خطيرة.

كيفية علاج و الوقاية من الانيميا:

اولا العلاج:

•  تناول كميات اكبر من المنتجات الحيوانية مثل اللحوم و البيض و منتجات الالبان.
• تناول مكملات غذائية و التى يتم وصفها من قبل الطبثيب المتابع لحمل الام.

ثانيا الوقاية:

• تناول ثلاث و جبات غنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء و الاسماك و البقوليات و الحبوب.
• تناول الاطعمة المساعدة لامتصاص الحديد مثل العصائر و الفواكه الحمضية و الطاطم و الفراولة و الكيوى و الفلفل الرومى.
• تناول الاطعمة الغنية بحمض الفوليك كالخضروات الورقية و الحبوب و البقوليات المجففة.

للمزيد من المقالات و المعلومات عن الحمل و نصائح للحامل اضغطى هنا