مدونة يلا جواز نقدم معلومات حول الطفولة والامومه والصحه العامه ونصائح للمتزوجين والمقبلين على الزواج وفيديوهات ومقالات
كل فتاة و امرأة عربية او اجنبية تحلم دوما بالجسم الرشيق النحيف، تعرفى معنا فى هذا المقال على عدة مشروبات للتنحيف و انقاص الوزن و كيفية استخدامها.
مشروبات انقاص الوزن
- عصير البنجر بالنعناع
البنجر ممتاز فى طرد السموم و مضاد للالتهابات و الاكسدة، اما النعناع فهو ينبه الكبد لافراز العصارة الصفراوية المسئولة عن هضم و تحطيم الدهون، و مشروبه سهل جدا فهو عبارة عن كمية من البنجر و النعناع و الملح ويضرب فى الخلاط مع اضافة الماء و يشرب مباشرة بعد التحضير. - عصير التوت البري
وهو مشروب يحتوى على مضادات الاكسدة و مضاد للالتهاب و الجرائيم . - عصير الفراولة و القرفة
الفراولة عغنية بفيتامين سي و الالياف و مضاد للاكسدة و الاتهابات و يساعد فى تنظيم مستوى السكر فى الدم، اما القرفة فهى مضادة للاكسدة و التخثر و تثوى القلب و تحسن وظائف المخ و هى ايضا تنظم مستوى السكر فى الدم بالتالى تساعج على انقاص الوزن، و طريقة تحضيره سهلة بحفنة من الفراولة و القرفة و ورق النعناع و الماء تضرب فى الخلاط ثم تترك فى الثلاجة ليلة كاملة و تشرب باردة. - مشروب الاناناس و الليمون
فالاناناس يحتوى على مواد تساعد على هضم البروتينات و الليمون يساعد على خفض الدهون فى الجسم، كمية من قطع الاناناس المقطعة مكعبات و عصير الليمون و عود قرفة واحد و ورق النعناع و الماء و الفلفل الاسود تترك فى الماء ليوم كامل ثم تناول هذا المشروب. - مشروب البرتقال بالجزر و الكسبرة
البرتقال يساعد على خفض مستويات الكوليسترول فى الدم ، و الجزر مصدر غنى للمواد المضادة للاكسدة، اما الكسبرة فهى تعالج عسر الهضم و تخفض من مستويات السكر و الكوليسترول فى الدم، العصير يتم تجهيزه بوضع شرائح الجزر و برتقالة و ملعقة عسل و بعض اوراق الكسبرة و الماء و الثلج فى الخلاط و يشرب بعدها. - عصير الخيار و شرائح الليمون
كما ذكرنا من قبل الليمون يطرد الدهون من الجسم اما الخيار فيرطب الجسم، و يتكون المشروب باضافة شرائح الليمون و شرائح الخيار و بعض ورق النعناع و القليل من الملح فى كمية من الماء و شربها.
للمزيد من النصائح الخاصة و بانقاص الوزن و الرجيم و الاكل الصحى اضغطى هنا
