مدونة يلا جواز نقدم معلومات حول الطفولة والامومه والصحه العامه ونصائح للمتزوجين والمقبلين على الزواج وفيديوهات ومقالات
قسم ساعدونى هو قسم يقدمه يلا جواز من اجل الاستشارة وحل مشاكل الحياة، ارسل المشكلة على صفحتنا الرسمية على الفيس بوك من خلال الرابط التالى
والرد على مشاكل السائلين فى قسم ساعدونى يكون فى الحال على الفيس وفى المدونة فى سرية تامة، ويكون الرد من خلال المستشارين والمختصين فى مجال سؤال و مشاكل السائلين.
المشكلة 6
“انا وزني 50 كيلو عاوزة أزيد 10 كيلو تعرفو حاجة عشان أزيد قبل الفرح بتاعي”
“عندي 18سنة بس عاوزة حاجة للهالات السودة و زيادة الوزن”
” بالنسبة لزيادة الوزن يا فندم:
- الأكل بعد رياضة المشي مباشرة ثبت انه يزيد الوزن بشكل ملحوظ.
- اكل 3 وجبات كاملة خلال اليوم.
- التركيز على وجبة العشاء قبل وجبة النوم مباشرة.
بالنسبة للهالات السوداء:
الإكثار من تناول البرتقال والليمون و استشارة طبيب لو احتجنا لاستخدام كريم و لو كانت وراثية فهي ليس لها علاج”
