تنظيف الجسم من السموم بطرق طبيعية للحامل

مع التطور فى الصناعة ازدادت الملوثات حولنا فى الهواء و الماء و الطعام ، الشيء الذى قد يؤثر على الحمل بطريقة أو بأخرى حتى ولو كانت غير مباشرة ، لذا تعرفى على كيفية تنظيف الجسم من السموم بطرق طبيعية اثناء الحمل من خلال بعض النصائح بما لا يؤثر على الحامل او الجنين.

تنظيف الجسم من السموم اثناء الحمل “عدة نصائح ”

• الليمون : تناولى يوميا كوب من الماء و الليمون، حيث تعتبر تلك الخطوة من اهم خطوات تنقية الجسم من السموم حيث يعمل الليمون على امداد الجنين بما يحتاجه من مياه خلال نموه “يحتاج الجنين حوالى 2.3 لتر” ، ذلك بالاضافة الى أن الليمون يقوم بمساعدة الكبد فى ازالة السموم من الجسم.
• الخضروات الورقية : تعمل الخضروات الورقية على طرد سموم الجسم من المعادن الثقيلة الصعبة فى الطرد ، فاحرصى على تناول الكزبرة و البقدونس.
• الاطعمة المحفوظة و المعلبة : ابتعدى قدر الامكان عن الاطعمة المعلبة و المحفوظة و اعتمدى على الطعام الطازج من الخضروات الفاكهة.
• التدليك: احدى وسائل تخفيف التوتر و العصبية و بالتالى تساعد فى تخلص الجسم من السموم ، فاحرصى على التدليك الدورى .

للمزيد عن مقالات الحمل و نصائح للحامل اضغطى هنا