الاطعمة الممنوعة و المسموحة فى الثلث الثانى من الحمل
الرئيسية / الحمل والامومة / نصائح للحامل / الاطعمة الممنوعة و المسموحة فى الثلث الثانى من الحمل

الاطعمة الممنوعة و المسموحة فى الثلث الثانى من الحمل

الاطعمة الممنوعة و المسموحة فى الثلث الثانى من الحملتعرفى على الاطعمة الممنوعة و المسموحة للحامل فى الثلث الثانى من الحمل من الشهر الرابع و حتى السادس.

الاطعمة المسموحة فى الثلث الثانى من الحمل:

  • الحديد و الموجود فى الاسماك و الدجاج و الاسماك حيث يحتاج الجنين الى التغذية المستمرة و بالتالى التدفق المستمر للدم.
  • فيتامين سي فى الفراولة و البروكلى و الشمام و الفلفل و الفواكه الحامضية كالبرتقال و الجريب فروت و اليوسفى و الليمون.
  • الاسماك بكل انواعها خاصة السلمون لاحتوائها على اوميغا 3.
  • اللحوم و الدجاج و البقوليات كالعدس و الفول.
  • الخضروات الورقية الخضراء

الاطعمة المنوعة فى الثلث الثانى من الحمل :

  • الافراط فى الحلويات و يفضل استبدالها بالعصائر الطازجة و الفاكهة.
  • الابتعاد عن المشروبات التى تسبب انقباضات الرحم كالقرفة و الزنجبيل و المرمية و النعناع حتى لا تحدث النزيف او الاجهاض.
  • اللحوم النيئية او الغير مطبوخة جيدة كالنقانق و الفسيخ و الانشوجة و الملوحة و السردين .
  • البيض النيء مثل المايونيز و السلطات التى تحتوى على بيض نيء حيث يسبب الاصابة بالسالمونيلا التى تكون صعبة على الجهاز المناعى للحامل مسبباً تسمم للحمل.
  • الاجبان المدخنة الطرية التى تحتوى على لبن غير مبستر.

للمزيد عن مقالات الحمل و نصائح للحامل اضغطى هنا

عن admin

تصفح أيضاً

نصائح للحامل للحفاظ على برودة الجسم فى فترة الحمل

نصائح للحامل للحفاظ على برودة الجسم فى فترة الحمل: المرأة خلال فترة الحمل تخضع لتغييرات …