تنظيف المهبل و 10 نصائح للبنات و المتزوجات
الرئيسية / صحة وريجيم / النظافة الشخصية / تنظيف المهبل و 10 نصائح للبنات و المتزوجات

تنظيف المهبل و 10 نصائح للبنات و المتزوجات

تنظيف المهبل و 10 نصائح للبنات و المتزوجات

تنظيف المهبل و 10 نصائح للبنات و المتزوجات
تنظيف المهبل و 10 نصائح للبنات و المتزوجات

اولا) الغسيل العادى:

باستحدام الصابون وقطعه من القماش او قطعة إسفنج مع بعض الصابون الطبيعي المعتدل و الماء الدافئ. تجنب استخدام الصابون معالعطور الثقيلة أو المواد الهلامية أو المطهرات، والتي قدتؤثر فى  توازن البكتيريا الصحية وتهيج البشرة الحساسة حول المهبل.
1-  اما تنظيف المهبل من الداخل  لا يتطلب الغسيل وذلك لانه يكون نظيف .أنتى لا تحتاجين  إلى غسل المهبل من الداخل، فقط المنطقة المحيطة بالمهبل (الفرج)، وذلك باستخدام الصابون غير المعطرة ومن المعروف ان المهبل من الداخل ينظف نفسه بنفسه.

2 – تنظيف ما  حول البظر الخاص بك. باستخدم أصابعك . يمسح برفق الجلد على جانبي البظر الخاص بك مع منشفة رطبه.
3- غسل العجان الخاص بك، و العجان هو المنطقة الواقعة بين المهبل وفتحة الشرج الخاص بك.
4- غسل منطقة الشرج الأخير الخاص بك. واحذرى من جر الجراثيم الى المهبل حيث سيؤدى ذلك الى التهابات .
5 – غسل المهبل مرة واحدة على الأقل يوميا.اما ان كنتى متزوجه من الممكن ان تغسيلى مهبلك قبل الجماع وبعده ، او حسب الحاجه الشخصية .

ثانيا) غسيل المهبل اثناء الدورة الشهرية : لكى تبقى نظيفة خلال فترة الدورة الشهرية.

1 – تغيير الفوط الصحية او الفوط الصغيرة   بشكل متكرر، وفقا لحالة الدورة . كما يجب  غسل المهبل 2 أو 3 مرات في اليوم او حسب الحاجه .

2 – ارتداء الملابس الداخلية القطنية.يؤدى الى عدم وجود رائحة وايضا يعمل على تنفس الانسجة .

3 – لا تستخدمى الدش المهبلى سيؤدى الى خلل فى البكتيريا داخل المهبل مما يؤدى الى الالتهابات .

4 – غسل الفراش بشكل منتظم، للتخلص من أي جراثيم باقية والأوساخ .

5 – أثناء الدورة الشهرية،يفضل استخدام  مناديل مبللة متخصصة، لمساعدتك على البقاء نظيفة  على مدار اليوم. تذكرى تغيير الفوط الصحية الخاصة بك كل أربع ساعات، وخاصة إذا كان لديك تدفق كثيف، لتساعدك على الشعور بالراحة .

 

للمزيد من المقالات المميزة من فضلك اضغطى هنا

 

عن admin

تصفح أيضاً

تعرفي علي زيت جنين القمح الأصلي وفوائده :

تعرفي علي زيت جنين القمح الأصلي وفوائده :

تعرفي علي زيت جنين القمح الأصلي وفوائده : زيت جنين القمح وفوائده : زيت جنين …