نقدم إليكي طريقة عمل أكواب (محشي)البصل بطريقة جديدة: المقادير: *7 بيضات. *ربع كيلو لحم مفروم. *200 جرام بروكلي. * بصل *نصف معلقة فلفل أحمر *معلقة صغيرة ملح *نصف معلقة فلفل أحمر *كوب صغير حليب *غطاء ألومنيوم *ربع كيلو من الجبنة الشيدر طريقة عمل شوربة البصل الاخضر اكلات صيامى وإليكي …

تعرفي علي المكاييل وما يقابلها بالجرامات: الكثير منا عند القيام بتنفيذ وصفة أو طريقة عمل أكلة معينة يقف حائر بين المكاييل والمعايير المختلفة للمقادير .فالبعض من الشيفات يستخدم الوزن بالجرامات والبعض الأخر يستخدم بالأكواب . حتى لا تحتارى إليكى هذه المكاييل : _  كوب العسل = 450 جرام _ كوب …

طرق مبتكرة لترتبي أدوات مطبخك بسهولة \ -المطبخ  عادة نحتاج فيه لكثير من الأدوات التي نستخدمها يوميا في الطبخ ولذلك  يجب علينا أن ننظمه جيدا ليتسع لكل الأدوات التي تريدين شرائها ولتحافظي علي شكله العام وحتي لا تنسي أماكن أدوات المطبخ رتبيه بسهولة بعد قرائتك للأفكار التالية ولتتغلبي علي مساحته …

تعلمي كيف تتحكمي وتعبري عن غضبك بطريقة صحيحة   تعلمي كيف تتحكمي في غضبك . العلم الحديث يوفر لنا الكثير من الطرق التي تجعلنا نتحكم في أنفسنا عند الغضب بأختلاف طباعنا وأشكالنا . ونعرض لأتيكيت التعامل عند الغضب وكيف تحولي غضبك لطاقة إيجابية لتكسبي الموقف لصالحك بدلا من أن تخسري …

  ريجيم الماء …لخسارة 5 كيلو في أسبوع. الماء أساس الحياة ولا يستطيع أحد منا أن يعيش بدونه ومن أسهل أنواع الريجيمات  ريجيم  الماء ، حيث أنه لا يوجد أحد يكره الماء ويريد استبدالها بشىء أخر ولذلك نقدم إليكي هذا الريجيم لقدرته علي تخسيسك  حوالي 5  كيلو أسبوعيا وتلجأ إليه العديد …

  خمس مشروبات ساخنه للتدفئة في الشتاء:     نحتاج  في الشتاء للمشروبات الساخنه كثيرا لمقاومة البرد وانخفاض درجات الحرارة  وخاصة في المساء وأغلبها طبيعية وخالية من النيكوتين للمساعده علي النوم ويمكننا تناولها في العمل أو المنزل  لنستعيد نشاطنا ولتحفيز أجسامنا وتدفئتها . لا نحتاج سوي تجربتها  في الأيام القادمة …

  تعلمي كيف تختاري أنواعالبلاستيك الأمن. أصبح البلاستيك في الأونة الأخيرة من الأدوات الأساسية في المنزل عامة والمطبخ خاصة وزجاجات المياة الملونة والشفافة والتي ترمز كل منها علي أنواع مختلفة  من خامات البلاستيك  بعضها صحي والأخر غيرصحي وغير أمن وقد يتسبب في السرطان عند الإفراط في استخدامه . وتجنبي أستخدام …

نصائح للحامل فى شهرها التاسع و الأخير:  الحامل فى شهرها التاسع تصبح أكثر توتر وقلق فكلما اقترب موعد الولادة زاد القلق والتوتر لديها هذه بعض النصائح المهمة  التى توضح ما يجب عليها فعله خلال هذه المرحلة :  اقرئى أيضا _ 10 حاجات مهمة خلى بالك منها وانتى حامل الإبتعاد عن …

طريقة عمل الأرز البخاري _ مع الشيف منال العالم : الارز البخاري من اشهى الوصفات للشيف منال العالم و اليوم سنشارككم بها هذه الوصفه تحتوي على قيمة غذائيه عاليه لان بها بروتين و نشويات و ايضا نسبة من السكريات. المقادير :   1كيلو جرام دجاج كامل مقطعه او لحم مقطع …

نصائح للحامل للحفاظ على برودة الجسم فى فترة الحمل: المرأة خلال فترة الحمل تخضع لتغييرات كثيرة . أهمها إرتفاع فى درجة حرارة الجسم . لدينا مجموعة من النصائح للحامل للحفاظ على برودة الجسم أثناء الحمل : الإكثار من شرب المياة و السوائل للمحافظة على الجسم رطب  ((شرب ما لايقل عن …