مدونة يلا جواز - نصائح للحامل
الرئيسية / الحمل والامومة / نصائح للحامل

نصائح للحامل

قسم يهتم بنصائح للحامل من حيث التغذية و الصحة و الاهتمام بالنفس و بالجنين

زيارة طبيب الأسنان واجبة على المرأة الحامل :

زيارة طبيب الأسنان واجبة على المرأة الحامل :

زيارة طبيب الأسنان واجبة على المرأة الحامل : تعتقد المرأة الحامل أنها يجب ألا تذهب إلى طبيب الأسنان خلال فترة حملها .و لكن هذا الأعتقاد خاطئ , فيجب عليها زيارة طبيب الأسنان مرتين أو ثلاثة مرات خلال فترة الحمل . و ذلك يرجع لحدوث تغييرات هرومونية تؤثر على كثير من …

اقرأ المزيد

نصائح للحامل فى شهرها التاسع و الأخير

نصائح للحامل فى شهرها التاسع و الأخير:  الحامل فى شهرها التاسع تصبح أكثر توتر وقلق فكلما اقترب موعد الولادة زاد القلق والتوتر لديها هذه بعض النصائح المهمة  التى توضح ما يجب عليها فعله خلال هذه المرحلة :  اقرئى أيضا _ 10 حاجات مهمة خلى بالك منها وانتى حامل الإبتعاد عن …

اقرأ المزيد

نصائح للحامل للحفاظ على برودة الجسم فى فترة الحمل

نصائح للحامل للحفاظ على برودة الجسم فى فترة الحمل: المرأة خلال فترة الحمل تخضع لتغييرات كثيرة . أهمها إرتفاع فى درجة حرارة الجسم . لدينا مجموعة من النصائح للحامل للحفاظ على برودة الجسم أثناء الحمل : الإكثار من شرب المياة و السوائل للمحافظة على الجسم رطب  ((شرب ما لايقل عن …

اقرأ المزيد

10 حاجات مهمة خلى بالك منها وانتى حامل

10 حاجات مهمة خلى بالك منها وانتى حامل

10 حاجات مهمة خلى بالك منها وانتى حامل للحفاظ على نفسك اثناء الحمل يجب عليك مراعاة الصحة الشخصية لكى  و لطفلك الذى يتغذى منك ذلك بالاجراءات التاليه : 1. تناول خمس أو ست وجبات متوازنة على مدار اليوم . 2. خذى قبل الولادة فيتامينات حسب توجيهات طبيبك الخاص . 3. …

اقرأ المزيد

الاطعمة الممنوعة و المسموحة فى شهور الحمل

الاطعمة الممنوعة و المسموحة فى شهور الحمل

تعرفى على الاطعمة اللازمة للحامل خلال شهور الحمل المختلفة و تعرفى ايضا على الاطعمة الممنوعة فى مراحل الحمل المختلفة من خلال الجدول الاتي، فقط اضغطى على المرحلة التى تريدين معرفة المعلومات عنها.   للمزيد عن مقالات الحمل و نصائح للحامل اضغطى هنا

اقرأ المزيد

الاطعمة الممنوعة و المسموحة فى الثلث الاخير من الحمل

الاطعمة الممنوعة و المسموحة فى الثلث الاخير من الحمل

تعرفى على الاطعمة الممنوعة و المسموحة للحامل فى الثلث الاخير من الحمل من الشهر السابع و حتى التاسع. الاطعمة المسموحة فى الثلث الاخير من الحمل: البروتينات من اللحوم و الاسماك و البيض و الحليب و مشتقاته ” يحتوى على الكالسيوم ايضاً ” و البقوليات. مشتقات القمح الكامل و الحبوب الاخرى الغنية بفيتامين بى …

اقرأ المزيد

الاطعمة الممنوعة و المسموحة فى الثلث الثانى من الحمل

الاطعمة الممنوعة و المسموحة فى الثلث الثانى من الحمل

تعرفى على الاطعمة الممنوعة و المسموحة للحامل فى الثلث الثانى من الحمل من الشهر الرابع و حتى السادس. الاطعمة المسموحة فى الثلث الثانى من الحمل: الحديد و الموجود فى الاسماك و الدجاج و الاسماك حيث يحتاج الجنين الى التغذية المستمرة و بالتالى التدفق المستمر للدم. فيتامين سي فى الفراولة و البروكلى و …

اقرأ المزيد

الاطعمة الممنوعة و المسموحة فى الثلث الاول من الحمل

الاطعمة الممنوعة و المسموحة فى الثلث الاول من الحمل

تعرفى على الاطعمة الممنوعة و المسموحة للحامل فى الثلث الاول من الحمل من الشهر الاول و حتى الثالث. الاطعمة المسموحة فى الثلث الاول من الحمل: من الهام توافر الاغذية المحتوية على الفيتامينات بي و سي و الاوميجا 3 و البروتينات بالاضافة الى السكريات. البقوليات كالعدس و الفول لاحتوائها على البروتين …

اقرأ المزيد

الحمل و تأثيره على الحالة النفسية للحامل

الحمل و تأثيره على الحالة النفسية على الحامل

الحمل و مشاكله للأم الحامل لا يتوقف فقط على القدرة البدنية و الحالة الصحية للأم التى تتأثر بالحمل و شكل الجسم و تغيراته مع تغير افراز الهرمونات، و لكن يؤثر الحمل ايضاً على الحالة النفسية للمرأة الحامل  التى تتغير و تتأثر طيلة اشهر الحمل التسعة ، لذا كيف يؤثر الحمل على …

اقرأ المزيد

فى الحمل اطعمة تناوليها و لكن بحرص

فى الحمل اطعمة تناوليها و لكن بحرص

الحامل تتلقى النصائح و التجارب من الكل , بعضها صحيح و بعضها خاطئ، و خصوصا فى الغذاء و الاطعمة و التغذية، فتخرج احداهن لتقول هذا الطعام جعل من طفلى قويا و ما الى ذلك من الاقتراحات و الاقاويل، و لكن ما لا يعرفونه أن هناك بعض الاطعمة التى يجب تناولها بحرص …

اقرأ المزيد