مدونة يلا جواز - الصحة النفسية
الرئيسية / صحة وريجيم / الصحة النفسية

الصحة النفسية

تعلمي كيف تتحكمي وتعبري عن غضبك بطريقة صحيحة

تعلمي كيف تتحكمي وتعبري عن غضبك بطريقة صحيحة

تعلمي كيف تتحكمي وتعبري عن غضبك بطريقة صحيحة   تعلمي كيف تتحكمي في غضبك . العلم الحديث يوفر لنا الكثير من الطرق التي تجعلنا نتحكم في أنفسنا عند الغضب بأختلاف طباعنا وأشكالنا . ونعرض لأتيكيت التعامل عند الغضب وكيف تحولي غضبك لطاقة إيجابية لتكسبي الموقف لصالحك بدلا من أن تخسري …

اقرأ المزيد

كيف تحسن صحتك النفسية وتتفادي الضغوط النفسية.

كيف تحسن صحتك النفسية وتتفادي الضغوط النفسية:

كيف تحسن صحتك النفسية وتتفادي الضغوط النفسية: نصائح للمريض النفسى : المرض النفسى هو اضطراب وظيفى وخلل فالشخصية يظهر فى صورة أعراض جسمية أو نفسية مثل , التوتر والقلق والوساوس ومخاوف . هذه مجموعة من النصائح للمحافظة على الصحة النفسية: التنفيس الصحيح عن الغضب و الحزن . مشاركة صديق أو …

اقرأ المزيد

الإكتئاب و 12 علامة للإصابة به وكيفية التخلص منه

12 علامه للاكتئاب وكيفية التخلص منه

الإكتئاب و 12 علامة للإصابة به وكيفية التخلص منه ما هو مرض الاكتئاب ؟ مرض الاكتئاب هو اكثر من الشعور بوعكة او حزن شديد. الاكتئاب هو مرض منتشر، خطير، معقد وحسب الاحصائيات يصيب اكثر من 121 مليون شخص حول العالم . ويصاب به 15%-25% من النساء و10%-15% من الرجال. من …

اقرأ المزيد

اى نوع من النساء انت حسب شهر ميلادك ؟

اى نوع من النساء انت حسب شهر ميلادك ؟

مواليد شهر يناير السمات المميزة لهذه المرأة: هذه المرأة ساحرة تجذب إليها الأنظار أينما كانت، لهذا ينبغي أن تحذر من جمالها الذي يجلب لها الكثير من المضايقات… لكنها قوية، حازمة، تفكر بعقل ومنطق، متمسكة بالتقاليد، بسيطة في ملابسها، عفيفة النفس، تعيش عمراً طويلاً… تكره الكذب وتحب التجديد. انفعالاتها الداخلية لا …

اقرأ المزيد