أرشيف الوسوم

تعرفى على الاطعمة اللازمة للحامل خلال شهور الحمل المختلفة و تعرفى ايضا على الاطعمة الممنوعة فى مراحل الحمل المختلفة من خلال الجدول الاتي، فقط اضغطى على المرحلة التى تريدين معرفة المعلومات عنها.   للمزيد عن مقالات الحمل و نصائح للحامل اضغطى هنا

تعرفى على الاطعمة الممنوعة و المسموحة للحامل فى الثلث الاخير من الحمل من الشهر السابع و حتى التاسع. الاطعمة المسموحة فى الثلث الاخير من الحمل: البروتينات من اللحوم و الاسماك و البيض و الحليب و مشتقاته ” يحتوى على الكالسيوم ايضاً ” و البقوليات. مشتقات القمح الكامل و الحبوب الاخرى الغنية بفيتامين بى …

تعرفى على الاطعمة الممنوعة و المسموحة للحامل فى الثلث الثانى من الحمل من الشهر الرابع و حتى السادس. الاطعمة المسموحة فى الثلث الثانى من الحمل: الحديد و الموجود فى الاسماك و الدجاج و الاسماك حيث يحتاج الجنين الى التغذية المستمرة و بالتالى التدفق المستمر للدم. فيتامين سي فى الفراولة و البروكلى و …

تعرفى على الاطعمة الممنوعة و المسموحة للحامل فى الثلث الاول من الحمل من الشهر الاول و حتى الثالث. الاطعمة المسموحة فى الثلث الاول من الحمل: من الهام توافر الاغذية المحتوية على الفيتامينات بي و سي و الاوميجا 3 و البروتينات بالاضافة الى السكريات. البقوليات كالعدس و الفول لاحتوائها على البروتين …