أرشيف الوسوم

اطعمة تساعد على انقاص الوزن (الجزء الاول)

اطعمة تساعد على انقاص الوزن (الجزء الاول)

اطعمة تساعد على انقاص الوزن (الجزء الاول) هذه الاطعمه تساعد على حرق الدهون بالجسم والمساعده فى انقاص الوزن وتقليل الدهون ولكم يجب ان تتبع الخطوات الصحيحة فى التغذية 1- سمك السلمون الأسماك الزيتية مثل السلمون هو صحي بشكل لا يصدق.الأسماك، والمأكولات البحرية بشكل عام، صحية جدا سواء اكانت مشوية ام  …

اقرأ المزيد

طريقة عمل شوربة السمك دايت

شوربة سمك دايت

تعرفى معنا على طريقة عمل طبق شوربة السمك دايت لمن يريد طعام بلا دهون للرجيم و الدايت. مقادير شوربة السمك دايت: ½ ك سمك “يفضل السمك الكبير حجما”. كرفس مقطع. ورق غار. 4 كوب ماء. بهارات وملح وفلفل حسب الرغبة. الطريقة: فى اناء توضع الماء لتغلى ثم تضاف اليها السمك …

اقرأ المزيد

طريقة عمل عصير كوكتيل دايت

عصير كوكتيل دايت

تعرفو على طريقة عمل مشوربات تساعد على حرق الدهون و انقالص الوزن او ما يسمى بالعصائر الدايت للريجيم و التى ينصح بتناولها خلال الرجيم كنوع من انواع المشروبات المشبعة و ممساعدة فى انقاص الوزن و، و هنا تعرفو على طريقة عمل عصير كوكتيل دايت. مقادير عصير كوكتيل دايت: ليمون. برتقال. …

اقرأ المزيد

طريقة عمل سلطة المكرونة بالجمبرى والتونة دايت

سلطة المكرونة والجمبرى والتونة دايت

المقادير: ½ ك مكرونة مسلوقة. علبة تونة دايت بدون زيت. ¼ ك جمبرى مقشر. فلفل رومى مقطع. ملعقة زيت زيتون. ملح وفلفل حسب الرغبة. الطريقة: فى مقلاة على النار بملعقة زيت زيتون يشوح الجمبرى. فى طبق غويط يضاف الجمبرى والمكرونة والتونة والفلفل الرومى والملح والفلفل وتقلب جيدا.

اقرأ المزيد

طريقة عمل تشيز كيك الفواكه دايت لسالى فؤاد

تشيز كيك الفواكه دايت لسالى فؤاد

سالى فؤاد معروفة بكونها شيف تهتم بالصحة و الرشاقة اولا قبل الاكل و هذا بالاضافة الى الجمال و لذة الطعم لذا يتابعها العديد، تعرفو اليوم على طريقة عمل طبق من الحلويات للرجيم و الدايت بدون اي سعرات حرارية و طريقة عمل تشيز كيك الفواكه دايت مقادير تشيز كيك الفواكه دايت: …

اقرأ المزيد