أرشيف الوسوم

الكل يبحث عن طريقة فعالة لخسارة الوزن السريع و الامن ، لذا نقدم لكم ريجيم مشروب الكمون و الليمون لخسارة الوزن السريع. ريجيم مشروب الكمون و الليمون: ملعقة صغيرة من بذور الكمون. ليمونة متوسطة. كوب ماء. يغلى كمية الماء و يضاف اليه الكمون و يقلب ، ثم يوضع فيه الليمون بعد تقطيعه …

تعرفو على اشهر اسباب زيادة الوزن فجأة بشكل ملحوظ  حتى تتجنبوها و تحافظون على وزنكم عدم الحصول على ساعات نوم كافية “6 الى 8 ساعات يومياً” تعمل على تقليل طاقة الجسم فيخزن الجسم دهون اكثر . الاجهاد و التعب يزيد من كمية الطعام و الوجبات التى يتم تناولها . عند الاقلاع …

العديد من السيدات و الفتيات يردن فقد الوزن الزائد من دون الشعور بالجوع و الحرمان، لذا عرفو معنا اليوم على 6 وجبات تساعد على خسارة الوزن. وجبات تساعد على خسارة الوزن: الديك الرومى لا يحتوى على نسبة كبيرة من الدهون مما يجعل من تناولها عند الجوع دون اكتساب للوزن. البيض …

لكل جسم نوع الريجيم الخاص به لذا تعرفو معنا على ريجيم المحشى لفقد 2 ك فى الاسبوع ، نعم المحشى للتخسيس ، و لكن لا بد من الالتزام بالقواعد التالية:   من يتبع هذا الريجيم لا يكون من مرضى السكر او القلب او الضغط. تناول كميات كبيرة من الماء طوال …

لكل من يبحث عن خسارة الوزن بشكل سريع و ملحوظ اتبعو ريجيم السوائل لخسارة 7 ك فى الاسبوعين حيث يعتمد هذا الريجيم على على العديد من العناصر الغذائية الهامة و التى يحتاجها الجسم مثل البروتينات و الفيتامينات و المعادن.   ريجيم السوائل: اليوم افطار غذاء عشاء اليوم الاول  كوب من عصير …

السمنة اصبحت مشكلة فى كل البيوت العربية و دوما يكون المصاب بهذا المرض عنده سبب قوي يمنعه من تقليل الوزن وهو شهيته المفتوحة دوما و عدم قدرته على تحمل او ايقاف تلك الشهية المفتوحة، لذا اليوم تعرفو معنا على بعض الطرق البسيطة والتى تعمل على تقليل الشهية و بالتالى تساعد …