أرشيف الوسوم

مشروب الكمون و الليمون لخسارة الوزن

مشروب الكمون و الليمون لخسارة الوزن

الكل يبحث عن طريقة فعالة لخسارة الوزن السريع و الامن ، لذا نقدم لكم ريجيم مشروب الكمون و الليمون لخسارة الوزن السريع. ريجيم مشروب الكمون و الليمون: ملعقة صغيرة من بذور الكمون. ليمونة متوسطة. كوب ماء. يغلى كمية الماء و يضاف اليه الكمون و يقلب ، ثم يوضع فيه الليمون بعد تقطيعه …

اقرأ المزيد

اسباب زيادة الوزن فجأة بشكل ملحوظ

اسباب زيادة الوزن فجأة بشكل ملحوظ

تعرفو على اشهر اسباب زيادة الوزن فجأة بشكل ملحوظ  حتى تتجنبوها و تحافظون على وزنكم عدم الحصول على ساعات نوم كافية “6 الى 8 ساعات يومياً” تعمل على تقليل طاقة الجسم فيخزن الجسم دهون اكثر . الاجهاد و التعب يزيد من كمية الطعام و الوجبات التى يتم تناولها . عند الاقلاع …

اقرأ المزيد

عرق النسا اعراضه وطرق علاجه و هل هو للمرأه ام الرجل

عرق النسا اعراضه وطرق علاجه و هل هو للمرأه ام الرجل ما هو عرق النسا؟ عرق النسا هو شكل من أشكال آلام أسفل الظهر التي تمتد إلى أسفل واحد أو كلا الساقين، مما يسبب الألم، أو وخز في ساقه. كيف تحدث؟ ويتكون العصب الوركي من مجموعة من الأعصاب التي تترك …

اقرأ المزيد

6 وجبات خفيفة تساعد الجسم على خسارة الوزن

6 وجبات خفيفة تساعد الجسم على خسارة الوزن

العديد من السيدات و الفتيات يردن فقد الوزن الزائد من دون الشعور بالجوع و الحرمان، لذا عرفو معنا اليوم على 6 وجبات تساعد على خسارة الوزن. وجبات تساعد على خسارة الوزن: الديك الرومى لا يحتوى على نسبة كبيرة من الدهون مما يجعل من تناولها عند الجوع دون اكتساب للوزن. البيض …

اقرأ المزيد

مفاجأة ريجيم المحشى للتخسيس و فقد الوزن الزائد

مفاجأة ريجيم المحشى للتخسيس و فقد الوزن الزائد

لكل جسم نوع الريجيم الخاص به لذا تعرفو معنا على ريجيم المحشى لفقد 2 ك فى الاسبوع ، نعم المحشى للتخسيس ، و لكن لا بد من الالتزام بالقواعد التالية:   من يتبع هذا الريجيم لا يكون من مرضى السكر او القلب او الضغط. تناول كميات كبيرة من الماء طوال …

اقرأ المزيد

اخسرى 7 ك فى اسبوع بإتباع ريجيم السوائل

اخسرى 7 ك فى اسبوع بإتباع ريجيم السوائل

لكل من يبحث عن خسارة الوزن بشكل سريع و ملحوظ اتبعو ريجيم السوائل لخسارة 7 ك فى الاسبوعين حيث يعتمد هذا الريجيم على على العديد من العناصر الغذائية الهامة و التى يحتاجها الجسم مثل البروتينات و الفيتامينات و المعادن.   ريجيم السوائل: اليوم افطار غذاء عشاء اليوم الاول  كوب من عصير …

اقرأ المزيد

طرق و نصائح تقليل الشهية و تساعد على خفض الوزن

طرق و نصائح تقليل الشهية و تساعد على خفض الزون

السمنة اصبحت مشكلة فى كل البيوت العربية و دوما يكون المصاب بهذا المرض عنده سبب قوي يمنعه من تقليل الوزن وهو شهيته المفتوحة دوما و عدم قدرته على تحمل او ايقاف تلك الشهية المفتوحة، لذا اليوم تعرفو معنا على بعض الطرق البسيطة والتى تعمل على تقليل الشهية و بالتالى تساعد …

اقرأ المزيد

تعرفو على فوائد العسل الابيض

تعرفو على فوائد العسل الابيض

“فيه شفاء للناس” هكذا هو العسل الابيض الذى تتعدد و تتنوع فوائده الصحية ، تعرفو على بعض من فوائد العسل الابيض من خلال هذا الموضوع. فوائد فوائد العسل الابيض: الوقاية من امراض القلب و الشرايين. علاج لهبوط ضغط الدم. علاج للذبحات الصدرية. علاج للسعال و طارد للبلغم. علاج لإلتهاب الكلى. علاج …

اقرأ المزيد

قمر الدين و فوائدة للبشرة و الشعر

قمر الدين و فوائدة للبشرة و الشعر

شهر رمضان يتمتع بالروحانيات ، و دوما ما يتطلع الكل فى التقرب الى الله فى هذا الشهر الكريم ، و لكن مع الصيام و درجات الحرارة العالية الشاقة للصيف تفقد البشرة روقنها و خاصة مع العمل و التعرض للشمس، لذا على الفتيات أن تعوض بشرتها بما تفقده خلال فترات الصيام. …

اقرأ المزيد

تعرف بالفيديو على فوائد الصوم

تعرف على فوائد الصوم

للصوم فوائد عديدة تعرف معنا من خلال المقال و الفيديو على اهم فوائد الصوم. فوائد الصوم يساعد الجسم على ازالة السموم ، حيث تخزن السموم فى الجسم فى دهون الجسم الذى يحرق اثناء الصيام. يريح الجهاز الهضمى من العمل لفترة طويلة. يساعد فى العلاج من الالتهابات و الحساسية مثل التهاب …

اقرأ المزيد