أرشيف الوسوم

  ريجيم الماء …لخسارة 5 كيلو في أسبوع. الماء أساس الحياة ولا يستطيع أحد منا أن يعيش بدونه ومن أسهل أنواع الريجيمات  ريجيم  الماء ، حيث أنه لا يوجد أحد يكره الماء ويريد استبدالها بشىء أخر ولذلك نقدم إليكي هذا الريجيم لقدرته علي تخسيسك  حوالي 5  كيلو أسبوعيا وتلجأ إليه العديد …

أربع وصفات من مشروبات الديتوكس للتخسيس: من منا لا يريد ان يخسر من وزنه بطريقه صحيه لا تاثر علية في المستقبل و ان يحافظ على نسبة السيوله في الجسم و زيادة نسبة الفيتامينات اليك مشروب الديتوكس بانواعة المختلفه سهل التحضير وليس به سرعات حرارية و يساعدك على حرق الدهون. وصفات …

الكل يبحث عن طريقة فعالة لخسارة الوزن السريع و الامن ، لذا نقدم لكم ريجيم مشروب الكمون و الليمون لخسارة الوزن السريع. ريجيم مشروب الكمون و الليمون: ملعقة صغيرة من بذور الكمون. ليمونة متوسطة. كوب ماء. يغلى كمية الماء و يضاف اليه الكمون و يقلب ، ثم يوضع فيه الليمون بعد تقطيعه …

تعرفو على اشهر اسباب زيادة الوزن فجأة بشكل ملحوظ  حتى تتجنبوها و تحافظون على وزنكم عدم الحصول على ساعات نوم كافية “6 الى 8 ساعات يومياً” تعمل على تقليل طاقة الجسم فيخزن الجسم دهون اكثر . الاجهاد و التعب يزيد من كمية الطعام و الوجبات التى يتم تناولها . عند الاقلاع …

العديد من السيدات و الفتيات يردن فقد الوزن الزائد من دون الشعور بالجوع و الحرمان، لذا عرفو معنا اليوم على 6 وجبات تساعد على خسارة الوزن. وجبات تساعد على خسارة الوزن: الديك الرومى لا يحتوى على نسبة كبيرة من الدهون مما يجعل من تناولها عند الجوع دون اكتساب للوزن. البيض …

لكل جسم نوع الريجيم الخاص به لذا تعرفو معنا على ريجيم المحشى لفقد 2 ك فى الاسبوع ، نعم المحشى للتخسيس ، و لكن لا بد من الالتزام بالقواعد التالية:   من يتبع هذا الريجيم لا يكون من مرضى السكر او القلب او الضغط. تناول كميات كبيرة من الماء طوال …

لكل من يبحث عن خسارة الوزن بشكل سريع و ملحوظ اتبعو ريجيم السوائل لخسارة 7 ك فى الاسبوعين حيث يعتمد هذا الريجيم على على العديد من العناصر الغذائية الهامة و التى يحتاجها الجسم مثل البروتينات و الفيتامينات و المعادن.   ريجيم السوائل: اليوم افطار غذاء عشاء اليوم الاول  كوب من عصير …

السمنة اصبحت مشكلة فى كل البيوت العربية و دوما يكون المصاب بهذا المرض عنده سبب قوي يمنعه من تقليل الوزن وهو شهيته المفتوحة دوما و عدم قدرته على تحمل او ايقاف تلك الشهية المفتوحة، لذا اليوم تعرفو معنا على بعض الطرق البسيطة والتى تعمل على تقليل الشهية و بالتالى تساعد …

“فيه شفاء للناس” هكذا هو العسل الابيض الذى تتعدد و تتنوع فوائده الصحية ، تعرفو على بعض من فوائد العسل الابيض من خلال هذا الموضوع. فوائد فوائد العسل الابيض: الوقاية من امراض القلب و الشرايين. علاج لهبوط ضغط الدم. علاج للذبحات الصدرية. علاج للسعال و طارد للبلغم. علاج لإلتهاب الكلى. علاج …

شهر رمضان يتمتع بالروحانيات ، و دوما ما يتطلع الكل فى التقرب الى الله فى هذا الشهر الكريم ، و لكن مع الصيام و درجات الحرارة العالية الشاقة للصيف تفقد البشرة روقنها و خاصة مع العمل و التعرض للشمس، لذا على الفتيات أن تعوض بشرتها بما تفقده خلال فترات الصيام. …