رجيم الشاي الاخضر والزنجبيل

التخسيس و رجيم للتخسيس و البحث عن النحافة و الجسم الممشوق من اكثر متطلبات النساء وخصوصا العربية فكل منهن تبحث عن جسم ممشوق كاجسام جميلات الشاشات العربية و الاجنبية و دوما تحاول الوصول الى اكبر نتائج الجمال و الرشقة.

الشاي الاخضر و الزنجبيل اسمان عاليا للغاية فى عالم التخسيس و رجيم التخسيس حيث ذكر ان لهما العديد من الفوائد فى حرق الدهون و مساعدة الجسم على التخلص من الدهون الزائدة و السموم.

فوائد الزنجبيل و الشاى الاخضر فى رجيم التخسيس

اولا الشاي الاخضر:

• يرفع معدلات الايض.
• يقلل من الشهية.
• يقاوم السرطان و الاكسدة.
• يرفع معدلات حرق الدهون و يقلل مستوى السكر فى الدم فلا يخزن الجسم المزيد من الدهون.
• الكافيين فى الشاي الاخضر يعمل على حرق الدهون.

ملحوظة:

* شرب الشاي الاخضر بشكل منتظم من مرتين الى ثلاث مرات يوميا يعمل على حرق 200 سعر حرارى.
* تناول الشاي الاخضر صباحا باردا او ساخنا يعمل على تعزيز حرق الدهون و السعرات الحرارية و تناوله بارد افصل حيث يساعد اكثر على حث الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية.

ثانيا الزنجبيل:

• علاج فعال للامساك و المغص و الغازات.
• يقلل مستوى السكر فى الدم و بالتالى يعزز عملية الايض و حرق الدهون.
• ينظم من عملية الايض و التمثيل الغذائى.
• يقلل من الدهون فى منطقة البطن خاصة.
• حرقته اللاذعة تلك هى الامر الاساسي فى خفض مستوى الدهون حيث يعتبر من المشروبات الحارة التى تعمل على رفع درجة حرارة الجسم.
• يعزز الشعور بالشبع.

ملحوظة:

* شرب مغلى الزنجبيل ثلاث مرات يوميا هو الحل الامثل للاستفادة منه و القضاء على الدهون المتراكمة و يفضل تحليتها بالعسل.
* كريم الزنجبيل يعمل على حرق الدهون فى المنطقة المدهن بها هذا الكريم والذي يحتوى على:
ملعقتين زنجبيل + كوب ماء يغلى الى الربع ثم يضاف اليها ملعقة كبيرة من ماء الورد + ملعقة كبيرة من خل التفاح  + ملعقة كبيرة من اللون المر و تضاف الى اى كريم مرطب فى البيت و دهن تلك المنطقة بها و تركها حتى تتشبع.

استخدام الشاي الاخضر و الزنجبيل معا فى رجيم التخسيس

كوب مغلى + ربع ملعقة زنجبيل + ملعقة شاى اخضر

يترك هذا الخليط لعشر دقائق ثم يشرب على الريق قبل الافطار بنصف ساعة و قبل الغذاء بنصف ساعة.

للمزيد من الطعام الصحي و الرجيم و التخسيس اضغطى هنا