طريقة عمل سلطة المأكولات البحرية بالارز و الخضروات اكلات رمضان

كتغيير فى طبق السلطات الرمضانية تعرفى على طريقة عمل سلطة المأكولات البحرية بالارز و الخضروات سلطة مفيدة و مغذية بها النشويات و البروتينات و الفيتامينات ” سلطة متكاملة غذائياً ” .

مقادير سلطة المأكولات البحرية بالارز و الخضروات :

• كوب ارز مطبوخ.
• 1/4 ك جمبرى مقشر مسلوق.
• علبة تونة.
• 0.5 كوب بازلاء مسلوقة.
• حبتين طماطم مقطعة مكعبات.
• خس.
• نصف علبة زبادى.
• شطة و فلفل اسود و ملح.

الطريقة :

• فى طبق كبير ” طبق سلطة” يتم خلط الارز و الجمبرى و التونة و البازلاء و الطماطم و الخس و يخلط جيدا.
• يتم اضافة الزبادى و يتم تتبيل السلطة بالشطة و الفلفل الاسود و الملح و يخلط جيدا و يقدم.

للمزيد من الاكلات و الوصفات اليومية يرجى الضغط هنا