تعرف بالفيديو على فوائد الصوم

للصوم فوائد عديدة تعرف معنا من خلال المقال و الفيديو على اهم فوائد الصوم.

فوائد الصوم

• يساعد الجسم على ازالة السموم ، حيث تخزن السموم فى الجسم فى دهون الجسم الذى يحرق اثناء الصيام.
• يريح الجهاز الهضمى من العمل لفترة طويلة.
• يساعد فى العلاج من الالتهابات و الحساسية مثل التهاب المفاصل الروماتزمية.
• يقلل من مستوى السكر فى الدم ، حيث يستخدم الجسم السكر المخزن فى الجسم فى انتاج الطاقة اللازمة له.
• يزيد من عمليات حرق الدهون المخزنة فى الجسم لانتاج الطاقة و بالتالى انقاص الوزن.
• خفض ضغط الدم التقليل من الاصابة باماض القلب الشرايين.

شاهد فيديو فوائد الصيام

للمزيد من النصائح الخاصة بالصحة و انقاص الوزن و الرجيم و الاكل الصحى اضغطى هنا