خدعوك فقالوا شائعات عن الرضاعة الطبيعية تعرفي عليها. -تنتشر الكثير من الشائعات و المعلومات الخاطئة بين السيدات وبعضهن  عن الرضاعة الطبيعية وتأثيرها علي الثدي وكثيرا من هذا الكلام خاطئ وفقا للدراسات الحديثة . وإليكي أهم المعلومات والشائعات وما هو صحيح . -يعتبر حليب الثدي غذاء مثالي للرضع من أجل نمو …

فى مرحلة الرضاعة الطبيعية تخشى الام على جسمها من زيادة الوزن فى نفس الوقت تخشى عدم وصول العناصر الغذائية المرادة لطفلها و بالتالى تجد نفسها فى حيرة ما بين الطفل و الشكل الخارجى للجسم، لذا تعرفى معنا على الاغذية و الاطعمة الهامة لادرار اللبن الصحي للرضيع. السلمون من اهم الاسماك …

الرضاعة مع الصيام ، كيف يؤثر الصيام فى الرضاعة ؟ و هل هذا التأثير يصل الى الطفل بشكل ايجابي ام بشكل سلبي؟ وكيف يمكن للمرضعة ان تتفادى المشاكل و التأثيرات السلبية حفاظا على صحة صغيرها؟ الرضاعة الطبيعية لا تتأثر بالصيام فى حد ذاته و لكنها تتأثر بعدم التغذية الجيدة للأم …

نصائح ذهبية للأم لمرحلة ما بعد الولادة بعد الولادة تدخل فى مرحلة جديدة و تحدث لها تغييرات عديدة جسمية و نفسية فكيف يمكن أن تواجهى هذه المرحلة بشكل سليم و أن تستردى صحتك النفسية و الجسمية ؟ هذه الخطوات تساعدك على إسترداد صحتك بشكل سليم :   إتباع نظام غذائى صحى …

من الاشياء الهامة و الضرورية جدا في فترة بعد الحمل هي التغذية و من أهمها المشروبات التي يجب على السيدة تناولها أثناء فترة النفاس . اقرأي ايضأ اغذية هامةفي الرضاعة الطبيعية  معاً سنتعرف على هذه المشروبات والتي يجب تناولها بعد الحمل و أثناء الرضاعة : الماء : من الضروري الاكثار …

الببرونة هى احدى الادوات التى تستخدمها الام مع طفلها سواء كان رضاعته طبيعة او صناعية، و تدريجياً يصبح هذا الامر لا محالة له و امر هام جداً فى حياة الطفل، و تجد الام صعوبة فى فطامه منها مما يجعل الطفل يلجأ لها حتى عمر كبير تعرفى على نصائح فى فطلام …

تغذية الام بعد الولادة مهمة جدا كتغذيتها اثناء الحمل، حيث من خلال الغذاء الجيد ترجع للام الى رشاقتها و صحتها القديمة كما إنها تظهر فى لبن الام و تنتقل الى الطفل فى الرضاعة. يجب على الام بعد الولادة ان تحرص على تناولها على وجبات غذائية متكاملة بها جميع العناصر الغذائية الهامة للام …

تغذية الطفل تبدأ من الشهر الرابع من عمره بجانب اللبن، تعرفى على تغذية الطفل فى عمر سنة لسنتين. تغذية الطفل فى عمر سنة لسنتين اكلات يجب ادخالها فى اكلات الرضيع: البروتينات باشكالها المختلفة من بيض و لحم و دجاج مطهو جيداً. حخليب البقر و لكن بدون دسم. الجبن و اللزبادى بكميات …

دوماً ينصح الاطباء الأم بالرضاعة الطبيعية لان لبن الأم المصدر الامن للطعام و الفيتامينات و مضاد للعديد من الامراض، و لكن فى بعض الاحيان حين تمرض الام يكون اللبن مصدر لتناقل الفيروسات من الأم الى الرضيع حينها وجب على الأم التوقف عن الرضاعة الطبيعية، تعرفى على تلك الامراض التى يمكن أن …

عادة تصاحب فترة الحمل حالة من عدم التركيز و النسيان و لكن قد تستمر تلك الحالة بعد الولادة أيضا ، و قد تتحول الذاكرة الضعيفة بعد الولادة لحالة اسوء مما قبل الولادة. اسباب الذاكرة الضعيفة بعد الولادة: التغيرات الجسدية. تغير مستوى افراز الهرمونات فى الجسم بعد الولادة. السهر و القلق …