بريانى السمك الفيليه مع البطاطس وصفة خليجى المكونات: – 1 كيلو شرائح سمك هامور…او اي سمك فلية – 3 أكواب أرز بسمتى. – 4 حبات بطاطس (بطاطا) متوسطة الحجم. – 3 حبات طماطم (بندورة) متوسطة الحجم. – 2 بصلة متوسطة الحجم مفرية. – 1 بصلة كبيرة الحجم. – ¼ ملعقة …

طاجن مكرونة لسان العصفور باللحم الضانى او البتلو برام لسان العصفور باللحم المطبخ المصرى المكونات: – ½ كيلو مكعبات لحم ضانى (غنم) أو بتلو (عجل صغير). – 1 بصلة متوسطة. – 2 ورقة لورة (ورق الغار). – 5 فصوص حبهان (هيل). – 4 حبات مستكة. – 1 ½ ملعقة ملح. …

10 حاجات مهمة خلى بالك منها وانتى حامل للحفاظ على نفسك اثناء الحمل يجب عليك مراعاة الصحة الشخصية لكى  و لطفلك الذى يتغذى منك ذلك بالاجراءات التاليه : 1. تناول خمس أو ست وجبات متوازنة على مدار اليوم . 2. خذى قبل الولادة فيتامينات حسب توجيهات طبيبك الخاص . 3. …

تغذية الام بعد الولادة مهمة جدا كتغذيتها اثناء الحمل، حيث من خلال الغذاء الجيد ترجع للام الى رشاقتها و صحتها القديمة كما إنها تظهر فى لبن الام و تنتقل الى الطفل فى الرضاعة. يجب على الام بعد الولادة ان تحرص على تناولها على وجبات غذائية متكاملة بها جميع العناصر الغذائية الهامة للام …

  فراخ مندي علشان العزومة الجاية! المقادير: 4 أكواب أرز بسمتي ملعقة زعفران ملعقة قرفة ورق الغار (اللاوري) حبهان (هيل) حسب الرغبة ملح فلفل أسود بهارات مشكلة دجاجة بصل مفروم مكسرات وزبيب وصنوبر (يتم تشويحها) الطريقة: 1- اغسلي الأرز وانقعيه لنصف ساعة في ماء دافئ. 2- قطعي الدجاجة إلى ثمانية …