أرشيف الوسوم

10 حاجات مهمة خلى بالك منها وانتى حامل للحفاظ على نفسك اثناء الحمل يجب عليك مراعاة الصحة الشخصية لكى  و لطفلك الذى يتغذى منك ذلك بالاجراءات التاليه : 1. تناول خمس أو ست وجبات متوازنة على مدار اليوم . 2. خذى قبل الولادة فيتامينات حسب توجيهات طبيبك الخاص . 3. …

الحمل و مشاكله للأم الحامل لا يتوقف فقط على القدرة البدنية و الحالة الصحية للأم التى تتأثر بالحمل و شكل الجسم و تغيراته مع تغير افراز الهرمونات، و لكن يؤثر الحمل ايضاً على الحالة النفسية للمرأة الحامل  التى تتغير و تتأثر طيلة اشهر الحمل التسعة ، لذا كيف يؤثر الحمل على …

الإكتئاب و 12 علامة للإصابة به وكيفية التخلص منه ما هو مرض الاكتئاب ؟ مرض الاكتئاب هو اكثر من الشعور بوعكة او حزن شديد. الاكتئاب هو مرض منتشر، خطير، معقد وحسب الاحصائيات يصيب اكثر من 121 مليون شخص حول العالم . ويصاب به 15%-25% من النساء و10%-15% من الرجال. من …

تخاف الحامل لأول مرة من المسئولية التى تقع على عاتقها منذ بداية الحمل وتستمر بعد الولادة ولكن هذا الخوف قد يتطور فى بعض الاحيان الى اكتئاب الحمل والذى يجعل من الحمل تجربة سيئة ويضع الجنين فى خطر فى بعض الاحيان المتطورة من الاكتئاب. اسباب حدوث اكتئاب الحمل : الحمل المفاجئ …