أرشيف الوسوم

للصوم فوائد عديدة تعرف معنا من خلال المقال و الفيديو على اهم فوائد الصوم. فوائد الصوم يساعد الجسم على ازالة السموم ، حيث تخزن السموم فى الجسم فى دهون الجسم الذى يحرق اثناء الصيام. يريح الجهاز الهضمى من العمل لفترة طويلة. يساعد فى العلاج من الالتهابات و الحساسية مثل التهاب …

الكركديه احدى المشروبات الرمضانية اللذيذة التى يقبل عليها الجميع عند الافطار ” طريقة عمل جديده للكركديه المنزلى” و لكن و بالرغم من حبنا لطعمه معظمنا لا يعرف فوائده الصحية، تعرفو على فوائد الكركديه البارد الصحية. خفض ضغط الدم هى الفائدة الاشهر للكركديه البارد. تقوية عضلات القلب و تنشيط الدورة الدموية فى …

الصداع فى فترات صيام رمضان – و خاصة فترات الصيام الطويلة فى الصيف – اصبح عرضاً شائعاً بين الصائمين، و فى عدم وجود اى وسيلة للتخفيف من هذا الصداع يزداد الامر سوء حتى الافطار, تعرفو معنا على عدة نصائح للتخلص من الصداع فى الصيام. نصائح للتخلص من الصداع فى الصيام …

يهتم كبار السن بصيام شهر رمضان بالكامل حتى ولو كانو يعانون من بعض الامراض التى تمنعهم من الصيام ، و لكن ما هى الامراض التى تمنع الصيام و كيف نتعامل مع المسن للتقليل من عبء صيام شهر رمضان بالنسبة له؟   يؤكد الاطباء ان صيام كبار السن مفيد بشرط تناول …

السمنة هى مشكلة الشعوب العربية اجمع ، فمع تطور التكنولوجيا و التقدم الذى جعل كل شيء سهلاً و اقل فى المجهود و الحركة مع زيادة اغراءات الحلوى و المأكولات السريعة الشهية و المليئة بالدهون و الكوليسترو اصبحت السمنة و زيادة الوزن آفة تنتشر فى كل البيوت، ان كنت ممن يهتمون …

فى الصيف يقع الفرد فريسة فى الاجازة للجوع و الاكل بكثرة تعرف على عدة نصائح لتجنب زيادة الوزن و السمنة فى الصيف. نصائح لتجنب السمنة فى الصيف تناول الوجبات الخفيفة ذات السعرات القليلة و ابتعد عن السعرات العالية التى تخزن فى الجسم دهون.3 تجنب المقليات و استبدالها بالاكل المشوي فهو …

كل فتاة و امرأة عربية او اجنبية تحلم دوما بالجسم الرشيق النحيف، تعرفى معنا فى هذا المقال على عدة مشروبات للتنحيف و انقاص الوزن و كيفية استخدامها. مشروبات انقاص الوزن   عصير البنجر بالنعناع البنجر ممتاز فى طرد السموم و مضاد للالتهابات و الاكسدة، اما النعناع فهو ينبه الكبد لافراز العصارة …

التخسيس و رجيم للتخسيس و البحث عن النحافة و الجسم الممشوق من اكثر متطلبات النساء وخصوصا العربية فكل منهن تبحث عن جسم ممشوق كاجسام جميلات الشاشات العربية و الاجنبية و دوما تحاول الوصول الى اكبر نتائج الجمال و الرشقة. الشاي الاخضر و الزنجبيل اسمان عاليا للغاية فى عالم التخسيس و …

الكرش مشكلة كبيرة ظاهرة انتشرت كثيرا مابين جميع الاعمار وخاصة الشباب، فقد نجد رجلا أو امرأة رفيعة ولكن بطنها كبيرة مما يعطى شكلا غير مقبولاً لهم وملحوظاً، وهذا يعود الى العديد من التعاملات الخاطئة فى حياتهم اليومية والتى تسببهها منها: النوم مباشرة بعد الاكل. الانتفاخ. الاسراف فى وجبة العشاء. ابتلاع …