مدونة يلا جواز - الغذاء الصحي
الرئيسية / صحة وريجيم / الغذاء الصحي

الغذاء الصحي

فوائد بذور الهيل ( الحبهان )للبشرة والشعر:

فوائد بذور الهيل ( الحبهان )للبشرة والشعر :

فوائد بذور  الهيل ( الحبهان )للبشرة والشعر : الحبهان من الحبوب المعروفة عالمياً ليس فقط فى استخدمتها فى كثير من الوصفات بل أيضاً استخدامتها فى أغراض طبية و صنع بعض أنواع العطور  وله فوائد كثيرة للبشرة والشعر . فوائد حبوب الهيل (الحبهان ) : بذور الحبهان تعمل على ترطيب البشرة …

اقرأ المزيد

تعرفي علي فوائد الزنجبيل في الطب النبوي :

تعرفي علي فوائد الزنجبيل في الطب النبوي :

تعرفي علي فوائد الزنجبيل في الطب النبوي : قال الله تعالى ( و يسقون فيها كأسا كان مزاجها زنجبيلا ) الزنجبيل عين من اعين الجنه و نهر من انهار الجنه و هو ما تُنكه به الخمر في الجنه و هذا يدل على عظمة فوائد الزنجبيل الزنجبيل يحتوي على املاح معدنيه …

اقرأ المزيد

تعرفي علي المضادات الحيوية الطبيعية في مزلك

تعرفي علي المضادات الحيوية الطبيعية في منزلك

تعرفي علي المضادات الحيوية الطبيعية في منزلك فى كل منزل توجد مجموعة من الأطعمة تعمل كمضادات حيوية من الأمراض و قد يجهلها الكثير ولا يعرف مدى قيمتها من أهم هذه الأطعمة : الثوم : يحارب البكتريا كما أنه غنى بالمواد المضادة للأكسدة . زيت جوز الهند : يستخدم كعلاج فعال …

اقرأ المزيد

تعرفي علي رجيم فصائل الدم لإنقاص وزنك:

تعرفي علي ريجيم فصائل الدم لإنقاص وزنك :

تعرفي علي ريجيم فصائل الدم لإنقاص وزنك : الحمية الغذائية انتشرت فى السنوات الأخيرة و اختلفت أساليب استخدمها ولكن آخر ما توصل إليه العلم الحديث هو الريجيم حسب فصيلة الدم فكل جسم يختلف أسلوب تغذيته باختلاف فصيلة دمه . لأن الطعام يتفاعل كيميائياً مع فصيلة الدم فإذا تناولت نظام يتوافق …

اقرأ المزيد

وجبات هامة تساعدك فى فقدان الشهية :

وجبات هامة تساعدك فى فقدان الشهية :

وجبات هامة تساعدك فى فقدان الشهية : فى الآونة الأخيرة انتشرت مشكلة السمنة و زيادة الوزن وعدم المقدرة فى  السيطرة على الشهيه (فقدان الشهية)ذلك بتناول كثير من الوجبات . واتباع أساليب خاطئة فى تناول هذه الوجبات . و لكن يوجد بعض من الأكلات التى تساعد فى فقدان الشهيه و عدم …

اقرأ المزيد

أفضل الأكلات الصحية لعدد من أعضاء جسمك:

أفضل الأكلات الصحية لبعض أعضاء جسمك:

أفضل الأكلات الصحية لبعض أعضاء جسمك: الأكلات الصحية مفيدة لجسم الإنسان يتكون من مجموعة من الأعضاء والأعصاب و الأجهزة ولكى تحافظ على جسمك سليم فعليك بممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحى السليم . هذه مجموعة من الأكلات المفيدة لبعض أعضاء جسم الانسان : البنكرياس : تناول الترمس للمحافظة على البنكرياس . …

اقرأ المزيد

12خطأ سبب لفشلك في إنقاص وزنك في أنظمة الريجيم .

سبب لفشلك في إنقاص وزنك في أنظمة الريجيم

12 سبب لفشلك في إنقاص وزنك في أنظمة الريجيم .   الكثير منا يقوم بمحاولات لإنقاص وزنه لكننا نفشل فى إنقاص وزننا الزائد بسبب الوقوع في عدة أخطاء تمنعننا من انقاص الوزن الزائد في النهاية،ومن اهمها : اعتقاد ان السمنة ناتجة من مشكلة فى هرمونات الجسم . الاعتماد فقط على …

اقرأ المزيد

ريجيم الماء …لخسارة 5 كيلو في أسبوع.

ريجيم الماء ...لخسارة 5 كيلو في أسبوع.

  ريجيم الماء …لخسارة 5 كيلو في أسبوع. الماء أساس الحياة ولا يستطيع أحد منا أن يعيش بدونه ومن أسهل أنواع الريجيمات  ريجيم  الماء ، حيث أنه لا يوجد أحد يكره الماء ويريد استبدالها بشىء أخر ولذلك نقدم إليكي هذا الريجيم لقدرته علي تخسيسك  حوالي 5  كيلو أسبوعيا وتلجأ إليه العديد …

اقرأ المزيد

نصائح تساعدك فى خسارة الوزن فى فصل الشتاء

نصائح تساعدك فى خسارة الوزن فى فصل الشتاء : فصل الشتاء على الأبواب و هذا الفصل يكثر فيه الإحساس بالجوع ذلك لفقد الكثير من الطاقة للحفاظ على درجة حرارة الجسم  و لهذا نشعر بالجوع طوال الوقت . و يحتاج الجسم بصفة دائمة إلى تناول وجبات ذات سعرات حرارية عالية للحصول …

اقرأ المزيد

فوائد القهوة الخضراء فى إنقاص الوزن

فوائد القهوة الخضراء فى إنقاص الوزن: الكثير منا قد يكون سمع عن القهوة الخضراء و لكن معظمنا يجهل فوائد القهوة الخضراء فى إنقاص الوزن الزائد ((فكبسولة من القهوة الخضراء _ أو كوب من القهوة الخضراء )) تعمل على إنقاص الوزن الزائد فى فترة قصيرة . وتقلل من تعب العضلات أثناء …

اقرأ المزيد