صحة وريجيم

رائحة الفم الكريهة مشكلة تواجه العديد لعدة اسباب و عادات خاطئة شبه يومية يقوم بها الناس بلا معرفة. بعض الاسباب التى تسبب رائحة الفم الكريهة: قلة الاهتمام بالاسنان و عدم استخدام غسول منظف قوى. شرب الكافيين. بعض الاطعمة مثل الثوم و البصل. اسباب مرضية فى الاسنان او البلعوم او غيرها ” …

غيرى فى اطباقك فى الدايت و الرجيم و تعلمى طريقة عمل الكبدة المشوية و البطاطس بلا دهون او زيت. مقادير الكبدة المشوية: كبدة. ثوم. فلفل اخضر مقطع شرائح. خل. ليمون معصور. بطاطس مقطعة شرائح. فلفل اسود و ملح و زعتر. طريقة العمل: تتبل الكبدة بالثوم و الفلفل و الملح و الليمون …

شهر رمضان يتمتع بالروحانيات ، و دوما ما يتطلع الكل فى التقرب الى الله فى هذا الشهر الكريم ، و لكن مع الصيام و درجات الحرارة العالية الشاقة للصيف تفقد البشرة روقنها و خاصة مع العمل و التعرض للشمس، لذا على الفتيات أن تعوض بشرتها بما تفقده خلال فترات الصيام. …

تعرفى على افضل الخلطات الطبيعية تبييض الجسم دون استخدام للكريمات و الكيماويات الغير معروف مصدرها و مضاعفاتها باستخدام مكونات طبيعية مضمونة و مجربة ولها فاعلية اوقع و افضل للجسم. تبييض الجسم بطريقة طبيعية المقادير: ملعقة صغيرة ماء ورد. ملعقة كبيرة زيت لوز. ملعقة كبيرة عصير ليمون. ملعقة كبيرة شوفان. الطريقة: …

تعتبر العطور مستحضر تجميلى تكميلى للمرأة كبقية ادوات الميك اب المستخدمة لإظهار الجمال و الحيوية و والانوثة لدى المراة ، و لكن وضع العطر ليس بالضرورة الحتمية اليومية لكل السيدات فبعضهن يفضلن الخروج دونها لذا تعرفى معنا اليوم على بعض النصائح لكى تحظى برائحة جميلة و منعشة دون عطر. نصائح …

للصوم فوائد عديدة تعرف معنا من خلال المقال و الفيديو على اهم فوائد الصوم. فوائد الصوم يساعد الجسم على ازالة السموم ، حيث تخزن السموم فى الجسم فى دهون الجسم الذى يحرق اثناء الصيام. يريح الجهاز الهضمى من العمل لفترة طويلة. يساعد فى العلاج من الالتهابات و الحساسية مثل التهاب …

الكركديه احدى المشروبات الرمضانية اللذيذة التى يقبل عليها الجميع عند الافطار ” طريقة عمل جديده للكركديه المنزلى” و لكن و بالرغم من حبنا لطعمه معظمنا لا يعرف فوائده الصحية، تعرفو على فوائد الكركديه البارد الصحية. خفض ضغط الدم هى الفائدة الاشهر للكركديه البارد. تقوية عضلات القلب و تنشيط الدورة الدموية فى …

كل الفتيات تحلم بالبشرة الناعمة الملائكية كبشرة الاطفال و تخاف معظمهن من الكريمات و المرطبات الكيميائية فلكل مركب كيميائى طريقة استعمال معينة و كميات محددة فى اوقات محددة والا لها اضرار لا يحمد عقباها، لذا تعرفى من خلال هذا المقال على طريقة طبيعية و مضمونة تعمل على نعومة الجسم. مقادير …

مواليد شهر يناير السمات المميزة لهذه المرأة: هذه المرأة ساحرة تجذب إليها الأنظار أينما كانت، لهذا ينبغي أن تحذر من جمالها الذي يجلب لها الكثير من المضايقات… لكنها قوية، حازمة، تفكر بعقل ومنطق، متمسكة بالتقاليد، بسيطة في ملابسها، عفيفة النفس، تعيش عمراً طويلاً… تكره الكذب وتحب التجديد. انفعالاتها الداخلية لا …

الصداع فى فترات صيام رمضان – و خاصة فترات الصيام الطويلة فى الصيف – اصبح عرضاً شائعاً بين الصائمين، و فى عدم وجود اى وسيلة للتخفيف من هذا الصداع يزداد الامر سوء حتى الافطار, تعرفو معنا على عدة نصائح للتخلص من الصداع فى الصيام. نصائح للتخلص من الصداع فى الصيام …