الأرز الدايت بالدجاج للشيف آية حسني

الأرز الدايت بالدجاج للشيف آية حسني :

الارز الدايت بالدجاج  من الوصفات التي تحتوي على فوائد غذائيه و في نفس الوقت مشبعه ولا تزيد من وزنك .

اقرأي ايضاً: طريقة عمل الأرز البخاري باللحم أو الدجاج _ مع الشيف منال العالم

اليك الطريقة : 

المقادير :

• 3 اكواب أرز
• 4 صدور دجاج مخلي
• 2فصوص ثوم مفروم
• 2 علبة زبادي
• مايونيز نفس كمية الزبادي
• كوب مشروم
• زيت زيتون
• ملح بهارات دجاج

طريقة التحضير:

• في اناء على النار ضعي زيت زيتون و الثوم ويقلب
• ثم ضعي الأرز و يقلب
• ثم ضعي نفس قدر الأرز ماء و ملح ليسلق
• قطعي صدور الدجاج الى مكعبات
• في مقلاة ضعي زيت زيتون و مكعبات الدجاج و البهرات و ملح و يقلب
• ثم ضعي الماشروم و يقلب ثم يضاف المايونيز و الزبادي و يترك لمدة 15 دقيقة على نار هادئه …. ثم يقدم .

اقرأي ايضاً: طريقة عمل عصير البوريو بالآيس كريم الرائع