نصائح تساعدك فى خسارة الوزن فى فصل الشتاء : فصل الشتاء على الأبواب و هذا الفصل يكثر فيه الإحساس بالجوع ذلك لفقد الكثير من الطاقة للحفاظ على درجة حرارة الجسم  و لهذا نشعر بالجوع طوال الوقت . و يحتاج الجسم بصفة دائمة إلى تناول وجبات ذات سعرات حرارية عالية للحصول …

طريقة عمل حلاوة المولد فى المنزل: المقادير : 1/4 كيلو سودانى . 1/4 كيلو سمسم . 1/4 كيلو حمص . 1/4 كيلو بندق . اقرئى أيضاً _ طريقة عمل الحلاوة الطحينية . مقادير العسل : 1 كيلو سكر . 1/2 كيلو عسل جلوكوز . 2 كوب ماء . 1/2 ملعقة …

جلسات على تؤثر سلباً على نمو طفلك:   جلسات خاطئة W اكدت الدراسات ان الجلوس الاطفال على شكل حرف w له اضرار كثيرة على الطفل من حيث النمو و ايضاً في التوازن . فجلوس الطفل فهذا الوضع بشكل مستمر تؤدي الى تأخر في نمو التحكم في الوضعية لديه و تأخر …