مقالات ننصح بقرائتها

تعلمي كيف تتحكمي وتعبري عن غضبك بطريقة صحيحة

تعلمي كيف تتحكمي وتعبري عن غضبك بطريقة صحيحة

تعلمي كيف تتحكمي وتعبري عن غضبك بطريقة صحيحة   تعلمي كيف تتحكمي في غضبك . العلم الحديث يوفر لنا الكثير من الطرق التي تجعلنا نتحكم في أنفسنا عند الغضب بأختلاف طباعنا وأشكالنا . ونعرض لأتيكيت التعامل عند الغضب وكيف تحولي غضبك لطاقة إيجابية لتكسبي الموقف لصالحك بدلا من أن تخسري …

اقرأ المزيد

تعرفي علي طريقة عمل كيكة الكابتشينو :

تعرفي علي طريقة عمل كيكة الكابتشينو :

تعرفي علي طريقة عمل كيكة الكابتشينو : المقادير : • 2كوب كريمة لبانى . • 2 كوب سكر . • 4 بيض . • 4 ملعقة كبيرة اسبريسو . • 3 كوب دقيق . • 1 بكينج بودر . • رشة ملح . طريقة عمل شيز كيك الكنافة الطريقة : …

اقرأ المزيد

نصائح خبيرة التجميل منى اليمانى للعناية بالبشرة بعد سن 30:

العناية بالبشرة عندالمرأة بعد سن 30 ضرورية للوقاية من ظهور مشكلات البشرة .قامت خبيرة التجميل منى اليمانى بتقديم هذه النصائح التى تساعد المرأة فى ذلك :

نصائح خبيرة التجميل منى اليمانى للعناية بالبشرة بعد سن 30:   العناية بالبشرة عندالمرأة بعد سن 30 ضرورية للوقاية من ظهور مشكلات البشرة .قامت خبيرة التجميل منى اليمانى بتقديم هذه النصائح التى تساعد المرأة فى ذلك : استخدمى مستحضرات التجميل التى تحتوى على حمض الجليكوليك التى تعمل على لمعان و …

اقرأ المزيد

20خطأ تربوى ترتكبها مع أبنائك للدكتور /جاسم المطوع :

20خطأ تربوى ترتكبها مع أبنائك للدكتور /جاسم المطوع :

20خطأ تربوى ترتكبها مع أبنائك للدكتور /جاسم المطوع : 1- الغضب : كثير من الاحيان تغضب على طفلك لأمور لا تستحق الغضب . 2- الاستهتار : قد تستهتر بعض الآباء بمشاعر أبنائهم أمام الاهل والاصدقاء . 3- التجسس : يجب عليكم ألا تتجسس على أبنائك و ألا تفتش فى حقائبهم …

اقرأ المزيد

كيف تحسن صحتك النفسية وتتفادي الضغوط النفسية.

كيف تحسن صحتك النفسية وتتفادي الضغوط النفسية:

كيف تحسن صحتك النفسية وتتفادي الضغوط النفسية: نصائح للمريض النفسى : المرض النفسى هو اضطراب وظيفى وخلل فالشخصية يظهر فى صورة أعراض جسمية أو نفسية مثل , التوتر والقلق والوساوس ومخاوف . هذه مجموعة من النصائح للمحافظة على الصحة النفسية: التنفيس الصحيح عن الغضب و الحزن . مشاركة صديق أو …

اقرأ المزيد