مقالات ننصح بقرائتها

جدول تغذية الطفل الرضيع والأخطاء التى تقع فيها الأمهات

جدول تغذية الطفل الرضيع والأخطاء التى تقع فيها الأمهات: معظم الأمهات حديثة الولادة (( أم لأول مرة ))  ليس لديها خبرة مُسبقة عن أنواع الأطعمة التى يجب أن تُقدمها لطفلها و متى  يمكن أن تعطيها له فتلجأ إلى جدة  الطفل ولكن الجدة قد تقدم لكى المعلومة صحيحة أو خاطئة . …

اقرأ المزيد

أسهل طريقة لعمل كوكيز الشيكولاتة اللذيذ

أسهل طريقة لعمل كوكيز الشيكولاتة اللذيذ المقادير : 100 جم زبدة .                                           * فانيليا . 100 جم شيكولاتة مبشورة .                        *  2 ملعقة كبيرة كاكاو . 200 جم سكر .                                         * 200 جم دقيق . ملعقة (قهوة سريعة الذوبان ) .                     *  بيضة . …

اقرأ المزيد

فوائد القهوة الخضراء فى إنقاص الوزن

فوائد القهوة الخضراء فى إنقاص الوزن: الكثير منا قد يكون سمع عن القهوة الخضراء و لكن معظمنا يجهل فوائد القهوة الخضراء فى إنقاص الوزن الزائد ((فكبسولة من القهوة الخضراء _ أو كوب من القهوة الخضراء )) تعمل على إنقاص الوزن الزائد فى فترة قصيرة . وتقلل من تعب العضلات أثناء …

اقرأ المزيد

المشروبات الهامه للام بعد الولادة

من الاشياء الهامة و الضرورية جدا في فترة بعد الحمل هي التغذية و من أهمها المشروبات التي يجب على السيدة تناولها أثناء فترة النفاس . اقرأي ايضأ اغذية هامةفي الرضاعة الطبيعية  معاً سنتعرف على هذه المشروبات والتي يجب تناولها بعد الحمل و أثناء الرضاعة : الماء : من الضروري الاكثار …

اقرأ المزيد

نصائح ذهبية لمساعدة طفلك على المذاكرة

نصائح ذهبية لمساعدة طفلك على المذاكرة كل أم و أب يعانى الكثير من المشاكل مع طفله وقت الدراسة بسبب المذاكرة والامتحانات .لأن الطفل لا يريد أن يمكث الكثير من الوقت للمذاكرة بل يُفضل اللعب مع أقرانه من الأطفال . فلذلك تبحث كل أم و أب عن طرق لكيفية حل مثل …

اقرأ المزيد