فوائد تناول التمر علي الريق للحوامل والأطفال.

فوائد تناول التمر علي الريق للحوامل والأطفال:

 

من أفضل الغذاء …التمر

أوصانا سيدنا محمد (صلي الله عليه وسلم) بتناول التمر وجاء ذلك في الأحاديث النبوية الشريفة وقال”من تصبح سبع تمرات عجوة لم يضره سم ولا سحر “

يستخدم  التمر بأنظمة الريجيم الصحية حيث يعتمد علي التمر والحليب وينصح بتناول عدد فردي من التمر كما أوصانا الرسول إما ثلاثة أو خمسة أو سبعة في المرة،وأنتشرت في الأونة الأخيرة شركات عذائية تنتج أنواع من البسكوتات المحشوه بالعجوة والتي ينصح بأستخدامها للأطفال لأنها ترفع نسبة السكر في الدم .

 

كما قال “خير تمراتكم البرني،يذهب الداء”

توضح الأحاديث فوائد التمر لجسم الإنسان حيث يحتوي علي الفيتامينات والمعادن التي تعود بالنفع علي جسم الإنسان وينصح به الأطباء للأطفال والكبار والحوامل أيضا.

يفضل تناوله علي الريق :

-حيث يعمل علي تهدئه القولون العصبي كما ينظف سموم الجسم .

-يحد من الشعور بالجوع ويسهل هضم الطعام .

-يحمي من الإمساك ويعمل كمدر للبول ويغسل الكلي.

 

وأكدت الدراسات الحديثة علي أهمية التمر للأطفال :

-يعمل علي تقوية الأسنان واللثة وخاصة في عمر التسنين للأطفال .

– يعالج الأطفال من اضطرابات الجهاز الهضمي ويعالج الإمساك أيضا. .

-يعد مصدر هام للفيتامينات والمعادن ويقوي عظام الأطفال .

أقرائى أيضا: تغذية الطفل الرضيع والأخطاء التى تقع فيها الأمهات.

وبالنسبة للبالغين  :

-ألياف التمر تحسن صحة القلب.

-التمر من المضادات الجيدة للألتهاب  وخاصة ألتهابات شرايين القلب.

-يساعد علي أنخفاض ضغط الدم لاحتوائه علي الماغنسيوم.

-أثبتت الدراسات الحديثة أنه يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة كبير،كما يعمل علي تعزيز صحة الدماغ لاحتوائه علي فيتامين b6.

 

ويستخدم التمر للأم الحامل  لأحتوائه على السكر والطاقة  التي يمدها للجسم بالإضافة للبروتين الذي يحتوي علي الأحماض الأمينية المهمه لبناء الجسم والجنين أيضا.

-يحتوي التمر علي الحديد وهو من أساسيات التمثيل الغذائى خلال فترة الحمل والبوتاسيوم الذي يساعد علي مستوي ضغط الدم في الجسم.

أقرائى أيضا: 10 حاجات مهمة خلى بالك منها وانتى حامل.

و أوصانا الرسول (صلي الله عليه وسلم)علي “تحنيك الأطفال”حديثي الولاده أي وضع التمر بعد مضغه في فم الأطفال وتحريكه يمينا ويسارا.

وأثبتت الدراسات بعد 14 قرن أن الأطفال  حديثي الولاده قد يتعرضو للوفاه أذا حدث نقص سكر في الدم أو أنخفضت درجة حرارة الجسم وتحنيك الطفل يحميه من ذلك.