مقالات ننصح بقرائتها

الافطار فى الصباح ووصفات صحية لبداية يومك

البيض المخفوق مع السلمون المدخن، الهليون، وجبن الماعز

الافطار فى الصباح ووصفات صحية لبداية يومك وجبة الإفطار لا يجب أن تكون مضيعة للوقت ومعقدة: كل ما تحتاجه لتبدأ يومك  هو القليل من البروتين والقليل من الألياف. وفيما يلى امثلة لبعض الوصافات الخاصة بوجبة الافطار الصحى  1- عصير ممزوج بقطع الفاكهة والزبادى او الحليب مجمد به سعرات حرارية لاضافة …

اقرأ المزيد

طريقة عمل الارز الهندي الملون مع الشيف آية حسني

طريقة عمل الارز الهندي الملون مع الشيف آية حسني     الارز الهندي من منا لا يحب الوصفات الهندية بألوانها المميزة و توابلها و مكوناتها الشهية معنا اليوم وصفة الارز الهندي الملون : اقرأي ايضاً:طريقة سهلة لتجفيف و حفظ الخضروات فى الفريزر المقادير :  2 كوب ارز بسمتي (منقوع بالماء …

اقرأ المزيد

أسماء شركات مُبادرة ((الشعب يأمر ))

أسماء شركات مُبادرة ((الشعب يأمر )): منذ أيام قليلة إنطلقت مُبادرة (( الشعب يأمر )) لمُطالبة  التجار بتخفيض االأسعار 20%  لمدة ثلاثة أشهر مُقبلة ولكن  وجدت المبادرة صدى لدى مجموعة قليلة من الشركات التى قررت أن تُعلن عن تخفيضاتها للأسعار للمُستهلكين هذه هى أسماء الشركات و نسبة التخفيض المعلن عنه …

اقرأ المزيد

نصائح هامة لعشاق البامية لا تفوتك

نصائح هامة لعشاق البامية

  ما أظنش في حاجة أكثر إمتاعاً من طاجن بامية باللحمة في الفرن معمول بتسبيكة محترمة .. أو طبق البامية الويكة اللي معمول بأحلى تقلية على شوربة لحمة أو فراخ . ياااااااه   اقرأي أيضاً : طريقة سهلة لتجفيف و حفظ الخضروات فى الفريزر نصائح هامة لعشاق البامية:  نصيحتي للناس اللي …

اقرأ المزيد