مقالات ننصح بقرائتها

نصائح تساعدك فى خسارة الوزن فى فصل الشتاء

نصائح تساعدك فى خسارة الوزن فى فصل الشتاء : فصل الشتاء على الأبواب و هذا الفصل يكثر فيه الإحساس بالجوع ذلك لفقد الكثير من الطاقة للحفاظ على درجة حرارة الجسم  و لهذا نشعر بالجوع طوال الوقت . و يحتاج الجسم بصفة دائمة إلى تناول وجبات ذات سعرات حرارية عالية للحصول …

اقرأ المزيد

طريقة عمل حلاوة المولد فى المنزل

طريقة عمل حلاوة المولد فى المنزل: المقادير : 1/4 كيلو سودانى . 1/4 كيلو سمسم . 1/4 كيلو حمص . 1/4 كيلو بندق . اقرئى أيضاً _ طريقة عمل الحلاوة الطحينية . مقادير العسل : 1 كيلو سكر . 1/2 كيلو عسل جلوكوز . 2 كوب ماء . 1/2 ملعقة …

اقرأ المزيد

بالفيديو:جلسات على تؤثر سلباً على نمو طفلك خطير جداً

جلسات على تؤثر سلباً على نمو طفلك:   جلسات خاطئة W اكدت الدراسات ان الجلوس الاطفال على شكل حرف w له اضرار كثيرة على الطفل من حيث النمو و ايضاً في التوازن . فجلوس الطفل فهذا الوضع بشكل مستمر تؤدي الى تأخر في نمو التحكم في الوضعية لديه و تأخر …

اقرأ المزيد

نصائح ذهبية للأم لمرحلة ما بعد الولادة

نصائح ذهبية للأم لمرحلة ما بعد الولادة بعد الولادة تدخل فى مرحلة جديدة و تحدث لها تغييرات عديدة جسمية و نفسية فكيف يمكن أن تواجهى هذه المرحلة بشكل سليم و أن تستردى صحتك النفسية و الجسمية ؟ هذه الخطوات تساعدك على إسترداد صحتك بشكل سليم :   إتباع نظام غذائى صحى …

اقرأ المزيد

طريقة عمل الفطير المشلتت بالمنزل

طريقة عمل الفطير المشلتت بالمنزل: المقادير :  3 كوب دقيق . 1 ملعقة كبيرة سكر . 1/2 ملعقة صغيرة ملح .  2 ملعقة صغيرة عصير ليمون . 1 كوب ماء . سمن أو زيت ذرة . اقرئى أيضاً  __  أسهل طريقة لعمل كيك البابا   الطريقة : ضعى الدقيق مع …

اقرأ المزيد