المقادير: 6 كوب دقيق. 1/2 ك زبدة او 2 كوب . كوب ونصف سكر بودرة. كوب …
اقرأ المزيدتغذية الام بعد الولادة نصائح و افكار
تغذية الام بعد الولادة مهمة جدا كتغذيتها اثناء الحمل، حيث من خلال الغذاء الجيد ترجع للام الى رشاقتها و صحتها القديمة كما إنها تظهر فى لبن الام و تنتقل الى الطفل فى الرضاعة. يجب على الام بعد الولادة ان تحرص على تناولها على وجبات غذائية متكاملة بها جميع العناصر الغذائية الهامة للام …
اقرأ المزيد