مقالات ننصح بقرائتها

تغذية الام بعد الولادة نصائح و افكار

تغذية الام بعد الولادة نصائح و افكار

تغذية الام بعد الولادة مهمة جدا كتغذيتها اثناء الحمل، حيث من خلال الغذاء الجيد ترجع للام الى رشاقتها و صحتها القديمة كما إنها تظهر فى لبن الام و تنتقل الى الطفل فى الرضاعة. يجب على الام بعد الولادة ان تحرص على تناولها على وجبات غذائية متكاملة بها جميع العناصر الغذائية الهامة للام …

اقرأ المزيد

تنظيف الملاعق الخشبية دون خربشتها

تنظيف الملاعق الخشبية دون خربشتها

الملاعق الخشبية جميلة و صحية فى الطبخ و لكن مع مرور الوقت تجد الام صعوبة فى تنظيفها حيث تتلون بعدة الوان و تختفى الاوساخ فى ثناياها فتلقيها الامهات فى القمامة. تعرفى على طريقة سحرية فى تنظيف ملاعق الخشب لتكون نظيفة و معقمة للاستخدام مرة اخرى. تنظيف الملاعق الخشبية: توضع الملاعق فى مياه …

اقرأ المزيد

عرق النسا اعراضه وطرق علاجه و هل هو للمرأه ام الرجل

عرق النسا اعراضه وطرق علاجه و هل هو للمرأه ام الرجل ما هو عرق النسا؟ عرق النسا هو شكل من أشكال آلام أسفل الظهر التي تمتد إلى أسفل واحد أو كلا الساقين، مما يسبب الألم، أو وخز في ساقه. كيف تحدث؟ ويتكون العصب الوركي من مجموعة من الأعصاب التي تترك …

اقرأ المزيد

طريقة عمل شوربة البروكلى للشيف الشربينى

طريقة عمل شوربة البروكلى للشيف الشربينى

تعلمى من الشيف الشربينى طريقة عمل شوربة البروكلى. مقادير شوربة البروكلى:   بروكلى. بصل. كريمة طبخ. مكعب مرقة. كزبرة. دقيق. ملح و فلفل اسود. الطريقة: يقطع البصل لحلقات و يشوح للقليل من الزيت. يضاف اليه الثوم و يقلب ثم يضاف الدقيق و المرقة و يقلب و يترك على النار لدقيقة مع التقليب. …

اقرأ المزيد

طريقة عمل المكرونة على الطريقة الصينية للشيف الشربينى

طريقة عمل المكرونة على الطريقة الصينية للشيف الشربينى

من المطبخ الصينى و الشيف الشربينى تعرفى على طريقة عمل المكرونة على الطريقة الصينية. مقادير المكرونة على الطريقة الصينية: مكرونة رفيعة “نودلز”. لحم شرائح. مشروم شرائح. جزر مبشور. بسلة. فلفل حار او بارد ” رومى” حسب الحاجة. كرنب. جنزبيل. صويا صوص. مرقة. زيت سمسم ” او غيره حسب التواجد”. ثوم مفروم. …

اقرأ المزيد